Od tego roku wszystkie obozy sportowe odbywać się będą w Centralnym Ośrodku Sportu w Giżycku – w miejscu szkoleń i przygotowań olimpijskich, gdzie trenują najwybitniejsi polscy sportowcy. W samym sercu Krainy Wielkich Jezior nasi uczestnicy będą mieli okazję spróbować sportu na najwyższym poziomie. Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych trenerów w obiektach giżyckiego MOSIR-u gdzie do dyspozycji uczestników będzie pełnowymiarowa pływalnia, Hala Sportowa, profesjonalne boiska piłkarskie, korty tenisowe i wiele innych.
Jako jedyni w Polsce proponujemy naszym uczestnikom przeżycie sportowej przygody w miejscu, gdzie wybitnych sportowców, znanych z pierwszych stron gazet, można spotkać podczas zwykłego spaceru po ośrodku. Mamy nadzieję, że to wyjątkowe miejsce sprawi, że nasi uczestnicy złapią sportowego bakcyla i chętnie będą kontynuować uprawianie wybranych dyscyplin nawet po obozie.

Uczestnicy
13-18 lat

Zakwaterowanie
Centralny Ośrodek Sportu w Giżycku. Nocleg w nowoczesnych domkach, w pokojach 2-3 osobowych z łazienkami.
W  budynkach do dyspozycji: sauna, sala klubowo-telewizyjna, suszarnia i bagażownia. Bezpieczny, ogrodzony zielony teren z bezpośrednim dostępem do Jeziora Kisajno i strzeżonym kąpieliskiem.

Wyżywienie
4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja) przygotowywane w ośrodku, od obiadu pierwszego dnia do obiadu dnia ostatniego. Suchy prowiant na drogę powrotną.

Program
Każdy amator tenisa ziemnego, zarówno ten dopiero rozpoczynający naukę, jak i bardziej zaawansowany powinien korzystać z fachowej rady instruktora. Z myślą o tych, którzy marzą o aktywnym wypoczynku wśród zieleni lasów, błękitów jezior oraz nauce gry w tenisa ziemnego przygotowaliśmy program w Giżycku, który jest połączeniem codziennych treningów, z typowymi dla naszych obozów aktywnościami oraz zabawami integracyjnymi. Obóz przeznaczony dla początkujących i średnio zaawansowanych tenisistów.

Historia i przepisy – aby rozpocząć regularne treningi, uczestnicy zapoznają się wcześniej z przepisami tenisa oraz sędziowaniem na korcie. Dodatkowo dowiedzą się o historii tenisa i sprzęcie wykorzystywanym do tej gry na przełomie lat.

Techniki uderzeń - uczestnicy zapoznają się z różnego rodzaju technikami uderzeń. Rozpoczną od tych najprostszych: forehand, backhand i serwisu, a skończą na bardziej skomplikowanych: czop, slajs, smecz, drop szot, stop volley, volley, aproach shot itp. Podczas zajęć kładziony jest duży nacisk na wyszkolenie techniczne obozowicza.

Taktyka - tenis to gra, w której taktyka i umiejętność przewidywania decydują o sukcesie. Jeżeli poznało się podstawy to najwyższy czas zacząć grać. Ćwiczenia są ważne, jednak celem każdego nowicjusza powinno być jak najszybsze i jak najsolidniejsze przygotowanie się do gry. Poziom swoich umiejętności można sprawdzić tylko w grze na punkty z przeciwnikiem. Bez dobrej taktyki nic się nie zdziała.

Kompendium tenisisty – czyli co każdy tenisista wiedzieć powinien. Obozowicze dowiedzą się jakie wymiary ma boisko, czy rakieta oraz piłka do gry w tenisa i z czego są zrobione.

Sylwetki znanych tenisistów - porozmawiamy o najlepszych tenisistach i tenisistkach świata, przybliżymy sobie ich sylwetki. Spróbujemy sprawdzić ich ulubione zagrania i taktyki.

Dbanie o kondycję - gra w tenisa, tak jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu – ćwiczeń rozciągających oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej. Poznają zasady korzystania z sauny, które będą mogli wykorzystać także w praktyce.

Mecze tenisowe - to bez wątpienia chwile pełne emocji. Napięcie jednym dostarcza rozrywki, dla innych jest weryfikacją własnych umiejętności. Do zadań sędziów należy właściwa interpretacja przepisów gry. Uczestnicy rozegrają między sobą walkę, zarówno pojedynczą (singiel), podwójną (debel), jak i mieszaną (mikst). Dowiedzą się również o zasadach punktacji.

Zajęcia linowe – jako urozmaicenie treninigu uczestnicy wezmą udział w zajęciach linowych. Będą pokonywać mosty linowe nad przepaściami, zjeżdżać ze skał, spróbują wychodzenia po drabince alpinistycznej oraz wspinaczki w kominie. Wszystkie zajęcia linowe prowadzone są przez uprawnionych instruktorów, a sprzęt posiada wszelkie wymagane atesty.
 
„Dzień otwarty” – aby uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Ponadto w programie: wycieczki po okolicy (zobaczymy m.in. Twierdzę Boyen, unikalny na skalę europejską most obrotowy na kanale Łuczańskim, punkt widokowy w zabytkowej wieży ciśnień, czy pozostałości zamku krzyżackiego), ogniska, podchody, biegi na orientację, zajęcia integracyjne, dyskoteki, gry i zabawy.

Program fakultatywny
paintball - 90 złotych.
wizyta w Kwaterze Głównej Hitlera w Wilczym Szańcu - 90 złotych.

Dojazd
dojazd autokarem z większości miast Polski za dopłatą.

Ubezpieczenie
NNW (10 000 zł).

Cena obejmuje
zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, bardzo aktywny program, opiekę kadry, instruktorów oraz lekarza obozowego, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10 000 zł ), VAT.

Cena nie obejmuje
dojazdu, zajęć fakultatywnych.

Zabierzcie ze sobą
Własną rakietę tenisową, dodatkowe skarpety, mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, strój kąpielowy, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).